Индивидуална самоподготовка
Упражнения за контрол и чувство към топката - Ball Mastery
https://www.youtube.com/watch?v=oKLRjNbx9SU&list=PL2R8NqC8A7c_BT3oSQwIR2EAeYu9dnRpK - ниво 1
https://www.youtube.com/watch?v=e5RxAJM-oxc - ниво 1
https://www.youtube.com/watch?v=xIrarF4Am94 - ниво 2
https://www.youtube.com/watch?v=ObncYq18lMw - ниво 2
https://www.youtube.com/watch?v=w9qZ3guxNqA - ниво 3
https://www.youtube.com/watch?v=hQH-qQprNAY - ниво 3
Упражнения за първо докосване
https://www.youtube.com/watch?v=ON8mSEeXI8o&list=PLSYLQBF8yu6flO7kXXkaaKP5N-deCUSG4
https://www.youtube.com/watch?v=Ie73lVR12Qk
https://www.youtube.com/watch?v=4-jOdpR_TQw
https://www.youtube.com/watch?v=JbOwpq_8CeM
Упражения със стена за подобряване на поемане и подаване
https://www.youtube.com/watch?v=WQaRP1meYo4
Упражнения за сканиране - Scanning drills
https://www.youtube.com/watch?v=zgZodRq1J1M
https://www.youtube.com/watch?v=OXXKkwBkpEQ
https://www.youtube.com/watch?v=YFnhW3hcuU8
https://www.youtube.com/watch?v=8v311oswCd8
Упражнения за слаб крак
https://www.youtube.com/watch?v=vyU1dSBCBVI
https://www.youtube.com/watch?v=EW4N16-0obw
https://www.youtube.com/watch?v=G45gulmcfXE
https://www.youtube.com/watch?v=rRNOk6jnXbg
Упражнения за механика на движенията и координация
Последни новини
Интересуваш се от ФК “Академия Металург Перник”?
Ако искаш да ни пишеш по някакъв повод, можеш да го направиш бързо и лесно от формата ни за контакт
Пишете ни →